Betje Wolfstraat 56
3027 RN Rotterdam
0650862151
contact@annemariesweep.nl
Last van fysieke en/of mentaal-emotionele stressklachten of (bijna) burnout?
Via massagetherapie maak jij contact met je lichaam en je innerlijk gevoelsleven en werk je aan herstel van jezelf.
Massagetherapie
Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie en gaat over het verbinden van je denken en je voelen via het lichaam.
Met massagetherapie:
- Kun jij je fysieke klachten zoals hoofd-, schouder- of rugpijn verlichten.
- Kom jij meer in contact met je lichaam en kom je innerlijk tot rust, waardoor er ruimte komt voor het verwerken van je emoties.
- Raakt jouw zenuwstelsel meer gekalmeerd en kun jij aan de slag met je zelfkritische overtuigingen, waardoor deze jou minder belemmeren.
- Maak je via je lichaam meer contact met je innerlijk gevoelsleven, waardoor jij signalen van je lijf meer gaat inzetten om terug in balans te komen, te helen en te herstellen.
Massagetherapie is een body mind therapie: Het is een lichaamsgerichte therapie, we zetten het verbinden met het lichaam in om te komen tot herstel van body én mind. De behandeling kan gericht zijn op verlichting van fysieke klachten en/of op ondersteuning bij mentaal emotionele klachten als gevolg van stress.
Werkwijze
Ik werk in mijn praktijk vanuit een holistische visie. Mijn uitgangspunt is dat lichaam en geest één geheel zijn. Als jij stresssituaties meemaakt dan heeft dan zijn weerslag op je lichaam en op je mentaal emotionele zijn. Voor beide aspecten is aandacht in holistische massagetherapie.
In de eerste sessie bespreken we wat jouw specifieke zorgvraag is, aan de hand van een vragenlijst. We gaan in op wat jouw reden is voor je komst en wat je verwacht van de behandelingen massagetherapie. Ik beslis dan of massagetherapie voor jouw hulpvraag geschikt is. Als dat zo is dan spreken we samen af wat de focus wordt van jouw behandeling en dit komt in een behandelplan te staan. Elke sessie hebben we een kort voor- en nagesprek en stemmen we de behandeling steeds op jouw vraag af. Na een aantal sessies blikken we terug op je begin hulpvraag en evalueren we wat je aan de behandeling hebt gehad. We ronden af of kijken welke aspecten nog aandacht nodig hebben in een vervolg. Meestal gaan we een traject aan van meerdere sessies, hoeveel sessies dat zijn is afhankelijk van jouw specifieke hulpvraag.
Tarieven & Vergoedingen
Consult Massagetherapie 90 min: € 85,- (vrijgesteld van BTW)
Massagetherapie valt onder gedeeltelijk vergoedbare zorg. Het maakt onderdeel uit van alternatieve zorg of natuurgeneeskunde.
De behandelingen massagetherapie worden door een aantal verzekeraars gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Check je polisvoorwaarden van je aanvullende verzekering, kijk bij alternatieve zorg of natuurgeneeskunde. Na afloop ontvang je van mij een factuur. Je kunt kiezen of je contant of per bank wilt betalen.
Ben je op zoek naar ontspanningsmassages of sportmassages dan verwijs ik je graag door.
Contact
Neem vrijblijvend contact op voor een afspraak.
Annemarie Sweep Praktijk voor massagetherapie
Betje Wolffstraat 56 3027RN Rotterdam
telefoon: 06-50862151
mail: contact@annemariesweep.
Als je mij mailt graag je mobiele nummer vermelden.
maandag, woensdag, donderdag: 09:30- 17.00
dinsdag, vrijdag: 09:30-13:30
Massagetherapie
Een video van Holos Massagetherapie
Triggerpoint Therapie
Een video van Triggerpointcoach
Focusing
Een video van The International Focusing Institute
EFT – Tapping
Massagetherapie
Meestal ervaar je massage in eerste instantie puur in je lichaam. Je gaat ervaren hoe massage de spieren in je lichaam beïnvloedt. Bij massagetherapie wordt er vaak ook een diepere emotionele laag aangeraakt. Met het denken zijn we vaak bezig met wat al gebeurd is, of hoe het zou moeten zijn. Je wil iets weg hebben of opgelost zien. Met massagetherapie ga je juist via het beluisteren van je lichaam voelen hoe het op dit moment echt met jou is. Door het met aandacht doorvoelen van je lichaam krijg je een andere kijk op jezelf.
Alles wat je ervaart en hebt meegemaakt kan zich vastzetten in je lichaam. Via het masseren komt dit in beweging. Met massagetherapie kun je beter leren luisteren naar je lichaam, zodat je deze signalen van je lichaam beter in kan zetten als raadgever bij het omgaan met stress. Vaak kom je daarbij tot andere inzichten dan puur vanuit je denken. Je gaat stappen zetten vanuit acceptatie van wat je voelt. Je ontdekt wat jij nodig hebt voor jou volgende gezonde stap.
Mijn behandelingen kunnen een prima aanvulling zijn op behandelingen van je huisarts, fysiotherapeut of psycholoog. Je hebt voor massagetherapie geen verwijzing van je huisarts nodig.
EFT – tapping
EFT- tapping oftewel Emotional Freedom Techniques is een geïntegreerd onderdeel van mijn sessies massagetherapie. EFT tapping is een lichaamsgerichte methodiek die kan worden ingezet bij het hanteren van stress en angst. Je kunt EFT tapping bijvoorbeeld inzetten als je in het heden nog steeds last hebt van emoties door een eerder gebeurde stresssituatie. Je kunt ook werken met overtuigingen, en met de situaties die hebben geleid tot je overtuigingen.
Massagetherapie bij Stress
Soms heb je een periode dat er veel tegelijk in je leven gebeurt aan pijn, stress, verlies van een dierbare of ziekte. Je kunt dan raken in een continue ‘alert-stand’. Hierdoor kunnen allerlei stress-gerelateerde klachten ontstaan. Stress doet wat met je lichaam, denken en voelen. Ik heb verschillende jaren ervaring in mijn praktijk voor massagetherapie en kan veel betekenen voor wie stress, stress-gerelateerde klachten of een burn-out heeft. Je gaat wat je denkt en wat er aan emoties leeft verbinden met wat je ervaart in je lichaam. Je gaat via lichaamsbewustzijn ontdekken wat je nodig hebt om van de continue alert-stand of op-de-rem-stand te schakelen naar rust en vitaliteit. Dit biedt je mogelijkheden om je innerlijke kracht te hervinden. Je krijgt inzicht in wat jouw sleutel is tot meer balans en tot terug thuiskomen bij je zelf.
Triggerpoint Therapie
Stress gaat vaak samen met pijn. Er kan sprake zijn van een emotionele en/of lichamelijke overbelasting, dit kan zorgen voor triggerpoints in de spieren. Een triggerpoint is een plek in de spier waar de vezels verkrampt zijn. Deze spierknopen maken dat de spieren stijf, pijnlijk, verkort of beperkt in de beweging zijn. Triggerpoints kunnen ook uitstralende pijn in andere gebieden geven. Tijdens de massage onderzoek ik of er sprake is van triggerpoints, en behandel deze met een serie diepe strijkingen. Meestal geef ik je adviezen mee, zodat je thuis zelf de triggerpoints kunt behandelen.
Focussen
Bij focussen begeleid ik jou bij het nagaan wat het ervaren gevoel is in je lichaam. Het kan je ondersteunen bij een houvast vinden en richting geven aan een situatie. Zodat jij steviger wordt dan jouw emotie of je negatieve gedachte over jezelf of een situatie. Je gaat aan de slag met een belangrijke vraag die bij jou speelt en jouw aandacht vraagt. Vanuit een kwestie die speelt in jouw leven ga je na, hoe het aanvoelt in je lichaam, welk beeld erbij hoort, welke emotie, en wat het nodig heeft. Dat kan leiden tot een beweging of verandering. Door de gevoelservaring komt er vaak nieuwe informatie boven over je behoeften en je intenties. Heb je eenmaal ervaren wat focussen voor jou kan doen, dan kan ik je leren hoe je zelf thuis focussen toe kunt toepassen.
Consult massagetherapie: De focustechniek combineer ik met verschillende massages, meestal de holistic pulsing massage. Dat werkt extra ondersteunend in het brengen van je aandacht naar jouw lichaam.
Werkwijze
Welke werkvormen ik inzet stem ik steeds zorgvuldig met jou af, zodat het aansluit op jouw specifieke zorgvraag en behoeften. Ik leg je vooraf uit wat ik ga doen, en vraag jou om toestemming. Ik pas verschillende therapeutische massages toe, lichaamsgerichte oefeningen en Emotional Freedom Techniques. Steeds staat het voelen in je lijf centraal en breng jij meer compassie bij alle delen in jou.
Mijn manier van werken is met aandacht voor jou als persoon en steeds afgestemd op jou zodat we samen in een veilige en vertrouwde sfeer kunnen werken.
Elke sessie sluiten we af met een terugblik hoe je de behandeling ervaren hebt. Meestal bespreken we ook of er op basis van de sessie aandachtspunten zijn voor thuis of inzichten die jij mee kan nemen naar (het verbeteren van ) jouw dagelijkse situatie. De frequentie van de sessies stellen we in overleg vast. Doorgaans zitten er in het begin 2 weken tussen de sessies en later zijn de sessies om de 3 of 4 weken.
Er zijn twee hoofdlijnen waarlangs ik werk:
De behandeling is gericht op verlichting van fysieke klachten zoals hoofdpijn, nek-, schouder of rugpijn die zijn ontstaan in een periode van stress. Hierbij zet ik vaak een combinatie in van klassieke massage en triggerpointtherapie. Vaak krijg je instructies mee hoe je thuis de betrokken spieren zelf kunt behandelen.
De behandeling is gericht op ondersteuning bij mentaal emotionele klachten die zijn ontstaan in een periode van stress. Hierbij zet ik vaak energetische massage of pulsing massage in, steeds gecombineerd met Focusing. Het kan zijn dat we bijvoorbeeld bij de aanpak van een specifieke stresssituatie of beperkende overtuigingen ook Emotional Freedom Techniques inzetten. Ook wel EFT tapping genoemd. Ik leer je ook hoe je thuis zelf EFT tapping kan toepassen in dagelijkse stress-situaties.
.
Over jou…
- Zit je met een gestreste situatie? Pijn? Verlies? Ziekte? Een nare gebeurtenis?
- Heb jij een vol hoofd met drukke gedachten?
- Heb je een gevoel dat het teveel is wat er gebeurt?
- Heb je veel kritische gedachten over jezelf?
- Ervaar je onrust?
- Heb je moeite met concentreren of te focussen?
- Ervaar je makkelijk teveel aan prikkels uit je omgeving?
- Ervaar je gevoelens van irritatie, boosheid, verdriet of onmacht ?
- Heb je moeite met nee zeggen of het nemen van beslissingen?
- Voelt je lichaam gestresst aan?
- Voel je juist weinig contact met je lichaam?
- Heb je moeite je te ontspannen? Zie je makkelijk op tegen dingen? Ook de leuke dingen?
- Heb je pijnklachten of vastzittende spieren aan bijvoorbeeld je hoofd- nek- schouder of rug?
- Heb je maag- of darmklachten?
- Heb je een hoge ademfrequentie of hartkloppingen?
- Ervaar je angstige gevoelens?
- Heb je last van vermoeidheid, weinig energie, slaapproblemen?
Zijn er signalen bij die herkenbaar zijn voor jou? Dan kan ik met mijn praktijk voor massagetherapie wat voor jou betekenen.
Over mij…
Mijn naam is Annemarie Sweep, ik heb mijn praktijk voor massagetherapie in Rotterdam-West.
Verbinding van lichaam en geest zijn nodig voor heling en herstel
Na een periode met stress-gerelateerde klachten en burn-out ondervond ik zelf aan den lijve hoe ik met lichaamsgerichte therapie weer bij mijn kracht terug kwam. Dit maakte bij mij de passie voor massagetherapie los. Ik besloot tot het volgen van de 4-jarige HBO Opleiding tot holistisch massagetherapeut bij Holos, Academie voor Massagetherapie, inmiddels Instituut voor Lichaamsbewustzijn. Mijn diploma behaalde ik in 2009 en sindsdien ben ik aan het werk als massagetherapeut. Ik ben iemand die goed kan luisteren, voelen en afstemmen. Ik werk vanuit mijn hart, met aandacht en in verbinding.
Werken vanuit compassie en verbinding
Ik blijf mezelf persoonlijk ontwikkelen door van tijd tot tijd lichaamsgerichte begeleiding of therapie te volgen. En ik neem deel aan intervisie en supervisie bijeenkomsten. Zo leer ik steeds meer compassie te brengen bij alle delen van mijzelf. Massagetherapeut is een mooi vak: Ik kan me blijven verwonderen over de handvaten die iemand via lichaamsbewustwording krijgt op weg naar heling en herstel van body én mind. Het verbinden met het lijf, leidt tot meer verbinding met het authentieke zelf. Ik ben iemand die aandacht heeft voor jou als hele persoon en voor wat jij hebt meegemaakt. Ik stem mijn behandeling met jou af, en zorg voor een vertrouwde en veilige setting waarin we samen werken.
Waar word ik blij van en wie ben ik buiten mijn werk
Sinds 1991 woon ik in Rotterdam. Het doet mij goed om te wonen in een stad met zoveel verschillende achtergronden en culturen. Ik geniet van wat de stad biedt aan kunst en cultuur. Het voedt mij in wie ik ben als persoon. Ik woon samen met mijn partner en we hebben twee inmiddels volwassen kinderen. Ik blijf fit door yoga en wordt blij van schaatsen en skeeleren bij Schaatsvereniging Rotterdam. Sinds mijn 19e maak ik onderdeel uit van de Queer gemeenschap. Ik zing met veel plezier in het inclusieve koor “The Space Choir” waar ik tot uiting kan brengen dat iedereen mag zijn wie die is! Wie je ook bent, wat je achtergrond of identiteit ook is, voel je welkom en ondersteund in mijn praktijk voor Massagetherapie.
Wat ik deed vóór ik massagetherapeut was
Mijn leven lang ben ik al geïnteresseerd in de vele factoren die bijdragen aan wat ons ziek of gezond maakt. Ik deed de studie Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit in Maastricht, en studeerde af in de studierichting Gezondheidsvoorlichting en Opvoeding. Ook toen ging het voor mij al om: de hele mens staat centraal en niet alleen maar de kwaal. In deze opleiding ging het over preventie: wat kan iemand zelf doen om gezond te blijven of weer te herstellen? En welke factoren in de omgeving hebben hierop hun invloed? Deze manier van kijken naar gezondheid en ziekte, en de aandacht voor leefstijl, neem ik mee in mijn werk als massagetherapeut.
Mijn bijscholing
Holos Instituut voor Lichaamsbewustzijn:
- Focussen met innerlijk kind en innerlijke criticus (2011)
- Holistic Pulsing II en verdieping (2012 en 2016)
- Rouw (2014)
- Opleiding Medische en Psychosociale Basiskennis,
- erkend diploma volgens Plato eindtermen (2015)
- Aanraken in adem (2021)
- Trauma en het zenuwstelsel (2024)
Opleiding Triggerpoint coach: 2 Modules triggerpointtherapie, vele praktijkdagen, Spierkennis, Hoofdpijn, Tinnitus (tussen 2010-2020)
NOGG en CAM instituut: Cursussen Stress en Burn-out (2012 en 2017)
Stibig: Post-HBO Opleiding Integrative Medicine, Opleiding tot Integrative Medicine zorgverlener en leefstijlcoach (2017-20219)
EQ-Libre: Opleiding Emotional Freedom Techniques (EFT) voor Professionals, level 1-2-3 inclusief certificeringstraject EFT international (2022-2025)
IFS Opleidingen Nederland, training Internal Family Systems, basis (2026)
Vergoedingen
Zorgverzekeraars stellen als voorwaarden voor vergoeding dat een behandelaar is aangesloten bij een beroepsorganisatie en/of koepelorganisatie. Ik ben aangesloten bij beroepsorganisatie VBAG (Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijzen) en bij de koepelorganisatie RBCZ. Voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering betaal je geen eigen risico. Massagetherapie maakt deel uit van alternatieve zorg of natuurgeneeskunde. Binnen natuurgeneeskunde hoort het bij de lichaamsgerichte therapie.
Meestal is er een maximale vergoeding per dag en per jaar. De hoogte van de vergoeding verschilt per verzekeraar en per polis. Sommige zorgverzekeraars stellen nog andere voorwaarden. Informeer altijd bij je eigen zorgverzekeraar. Als je in aanmerking komt voor een vergoeding kun je met behulp van de factuur zelf de declaratie indienen bij je zorgverzekeraar.
Wat kan ik met mijn praktijk betekenen voor de queer community?
Ik gebruik queer als paraplu term die voor alle ‘letters’ uit LHBTIQA+ staat. Hoe jij je ook identificeert bij mijn praktijk ben je welkom.
Als je queer bent …
- … kom je bij mij in mijn praktijk in een open en veilige setting voor jouw queer zijn.
- … deel ik mijn eigen ervaringen vanuit mijn Queer zijn.
- … is er aandacht voor jouw vragen, voor jouw proces en waar jij tegen aan loopt.
- … is er ruimte voor wat bij jou van binnen en van buiten verandert.
Ik kan jou ondersteunen bij …
- … meer contact maken met je lijf.
- … het ervaren van wat er van binnen aan emoties en gedachten leeft.
- … jezelf (meer) laten zien.
- … omgaan met opmerkingen die je krijgt uit je omgeving over je queer zijn.
- … omgaan met situaties die voor jou als queer persoon stressvol zijn.
- … het verder ontwikkelen van compassievolle aandacht voor wie jij bent.
Je hebt misschien een hulpvraag die niks met je queer zijn te maken heeft, ook dan ben ik er voor je.
Anderen gingen je voor..
Testimonials
‘Annemarie je bent een warme vrouw. Door jouw aandacht en begeleiding kan ik beter omgaan met de angst voor afwijzing die ik vaak ervaar’
Nanda (26)
‘Als therapeut heb ik je als zeer deskundig ervaren, met veel aandacht voor mij als mens.’
‘Mijn ervaring met massagetherapie bij jou was heel waardevol, ik heb je ervaren als vriendelijk en doortastend tegelijk’
Ervaringen van clienten...
Lees hieronder de verhalen van Nanda, Teresa en Bea
Nanda's verhaal
Tijdens de therapie kan ik onderzoeken of gedachten die mij blokkeren waar zijn.
Ook heeft de therapie mij inzicht gegeven in hoe ik deze gedachten tijdelijk los kan laten. Dit lukt door de gedachten voor te stellen als wolken en mijn aandacht te richten op wat er nu is.
De gedachte ”Ik heb te weinig gedaan, ik ben niet ok”, geeft mij een benauwend gevoel. In de therapie heb ik geleerd dat wanneer ik mijn aandacht richt op het benauwde gevoel en het mag er zijn, de intensiteit ervan afneemt. Vervolgens lukt het mij beter om dat wat wel gelukt is te zien als genoeg, en rust te nemen wanneer mijn lichaam dat aan geeft.
Door alles wat ik nu voel toe te laten kan ik ontspannen. In deze rust ontstaat na een tijd ruimte voor gevoelens als vertrouwen en zin.
Teresa's verhaal
Dit is verwarmend en maakt dat ik heel positief terug denk aan de sessies die wij samen hebben beleefd.
De voornaamste reden van mijn aanmelding was dat ik op zoek was naar een manier van ontspannen omgaan met de dagelijkse ervaren levensdruk en leren deze levensdruk beter aan te kunnen.
De holistische benadering van de massagetherapie spreekt mij erg aan: Ik word gezien als een onderdeel van mijn omgeving, door de gesprekken met Annemarie merk ik dat lichaam, geest en ziel niet los van elkaar worden gezien.
Ik ontdekte patronen in mijzelf in antwoord op gebeurtenissen. Dit werd zichtbaar in mijn gedrag. Ik ben opgeknapt door de (massage)therapie. Met name hebben de gesprekken mij geholpen meer zicht te krijgen op mijzelf en mijn innerlijk verwerken van stressfactoren en het wel/niet kunnen omgaan hiermee. Ik kreeg meer inzicht in mijn coping, afhankelijk van hoe ik de dingen waarneem en er betekenis aangeef. Ontstane stress werd door mij ervaren als een blokkade in mijn carrière mogelijkheden. Ik leerde wat mijn draagkracht is. En vooral hoe ik met mijn stressoren kan omgaan. Voor het leren omgaan met de draaglast hielp de massagetherapie mij goed, dit waren momenten waarop ik los kwam uit mijn hoofd en alleen mocht voelen.
Bea's verhaal
Annemarie vroeg mij tijdens de kennismakingsessie naar eventuele fysieke klachten en wat er zoal speelt in mijn leven dat van invloed zou kunnen zijn op spanningen in mijn lichaam. Daarna ging ze aan de massagetafel met mij aan de slag. Ze maakte kleine, wiegende bewegingen en vroeg me te vertellen wat dat bij me opriep. Op een bepaald moment kwam de uitdrukking ‘schrap zetten’ bij me op. Annemarie herhaalde dat en vroeg of ik het bijbehorende gevoel herken uit andere situaties. ‘Ja, volgens mij wel’, zei ik toen. Ik ging naar huis met een ontspannen gevoel. Maar de afgelopen maanden, kwam het moment waarop ik zei dat ik me schrap zette verschillende malen terug in mijn herinnering. ‘Me schrap zetten’ blijkt een al jaren terugkerend thema in mijn leven. Dankzij die sessie bij Annemarie ben ik me daar beter bewust van. Daardoor kan ik, zodra het gevoel zich opnieuw voordoet, beter stilstaan bij wat er op dat moment precies aan de hand is. En dat is een belangrijke eerste stap om dingen anders aan te pakken. Dat maakt mijn ervaring met Annemarie heel waardevol. Dank je daarvoor, Annemarie!
Contact is verbinden, verbinden is helen en helen is weer verder kunnen
Annemarie Sweep Praktijk voor Massagetherapie
Betjewolfstraat 56
3027 RN Rotterdam
06-50862151
KvK 24420118
BTW NL001668435B49
De praktijkruimte is op de 2e verdieping.
Er is geen lift aanwezig.
maandag, woensdag, donderdag 09.30-17.00
dinsdag, vrijdag 09.30-13:30
OV9292
Annemarie Sweep Praktijk voor Massagetherapie
Lees dit voorafgaand aan je eerste consult:
VBAG
Ik ben aangesloten bij beroepsorganisatie VBAG (Vereniging ter bevordering van Alternatieve geneeswijzen) Mijn lidmaatschap van VBAG geeft jou de mogelijkheid tot gedeeltelijke vergoeding van massagetherapie en is tevens een kwaliteitsgarantie.
RBCZ
Ik ben aangesloten bij koepelorganisatie RBCZ (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg) en ben daarmee een HBO registertherapeut BCZ of HQT (High Quality Therapist). Via de RBCZ ben ik ook aangesloten bij de regelingen voor klachten en geschillen.
Holos
Ik ben aangesloten bij het Holos Netwerk, een netwerk van Holos massagetherapeuten en Holos masseurs dat zich inzet voor meer bekendheid en zichtbaarheid van holos massagetherapie.